很多人都喜歡吃夾心海苔，但是對于愛美的女性朋友而言，“夾心海苔吃了會胖嗎”是很多人都會問的一個問題。今天我們一起來討論下，到底會不會胖呢，夾心海苔又有多少熱量呢？接下來我們一起看看吧。

　　首先，我們來了解下夾心海苔的配料，一般夾心海苔是由干紫菜、各種堅果、麥芽糖、醬油等為主要配料，我們通過這些原料一一來分析下夾心海苔吃了會胖嗎這個話題。首先，干紫菜就是海苔的原料，一片夾心海苔最外面是2層墨綠色的海苔，也就是干紫菜，它的熱量并不是很高，而且還含有豐富的膳食纖維，對人體有益，故而不用擔心發(fā)胖。而夾心海苔里面的堅果和麥芽糖就要注意了，這幾種可是暗藏了不少熱量。

　　夾心海苔吃了會胖嗎？ 雖然堅果和麥芽糖有熱量，但是別擔心，少許食用幾片解解饞是并無大礙。雖然在減肥的時候，很多人看中卡路里的多少，其實我們還應該結(jié)合一個量來看。畢竟卡路里再低，吃多了一樣會發(fā)胖，而卡路里雖然有些高，偶爾食用一點也無妨。

　　夾心海苔吃了會胖嗎？別擔心，食用幾塊沒問題，再好的東西過猶不及，而一點不吃會讓減肥的路太過辛苦。